妊娠線予防クリームと並行してできること|妊娠線が気になる妊婦さんは妊娠線予防クリームをつかってみよう

予防クリームと並行して日々の生活で気をつけること

妊娠線予防クリームと並行してできること

ゆっくりと体重を増やしていく

妊娠中は赤ちゃんが成長する分当然体重は増えていきますが、体調管理をしっかりしないで体重を急激に増加させてしまうと、妊娠中の脂肪増加による病気や、赤ちゃんにまで影響を与える心配がでてきます。また、急激な体重増加は妊娠線がでやすくなる原因にもなるため、産婦人科で相談しながら体調管理を行ない、体重増加をゆっくりと行ないましょう。

適度な運動も大事

皮下脂肪は筋肉などと比べて伸びづらく、伸びると皮膚に影響が出やすいため、なるべく脂肪がつかないようにすることが大事です。また、妊婦さんの脂肪が多過ぎると、赤ちゃんも肥満になってしまうリスクが高まるため、そういった面でも妊娠中に適度な運動をすることが大事です。

お風呂にはしっかりつかろう

お風呂に入ったときはしっかりと温まることで血液の流れがよくなり、皮膚の要らない物質なども排出されやすくなるので妊娠線予防に効果的です。お風呂あがりにクリーム塗るとさらに効果的です。